La longevità non significa solo prolungare la vita, ma viverla bene e in salute. Radicato nella tradizione tibetana Bon, il ritiro di tre notti Longevità alimentata dalla natura di Amangiri mira a ridurre lo stress coltivando una connessione più profonda con gli elementi naturali: dai ritmi circadiani influenzati dalla luce solare agli input sensoriali rilassanti offerti dall'ambiente circostante.
Con la maggior parte delle sessioni di gruppo svolte all'aperto, immerse nello straordinario scenario del deserto dello Utah, il rinomato monaco buddhista Geshe La guida un'esperienza trasformativa attraverso movimento, respirazione, mantra, canti e meditazione mindfulness, favorendo il rinnovamento interiore e la connessione con la natura.
Giorno di arrivo
12:00 - 16:00 - Arrivo e tempo libero per godersi il resort, la spa e le attività
16:00 - 17:30 - Yoga di gruppo (60 min) ed esperienza con le campane tibetane con meditazione (30 min)
18:00 - 19:30 - Cena a piacere
20:00 - 20:45 - Incontro cerimoniale e apertura del ritiro.
20:45 - 21:30 - Osservazione delle stelle e connessione con gli elementi notturni con Geshe La
Giorno 1
7:00 - 08:30 - Camminata mindfulness all'alba con Geshe La
9:00 - 10:30 - Colazione a piacere
11:00 - 12:30 - Sessione di apprendimento: Ringiovanimento e gli elementi esterni con Geshe La
12:30 - 13:30 - Pranzo a piacere
13:30 - 17:30 - Tempo libero e possibilità di prenotare trattamenti spa e attività
17:30 - 18:30 - Movimenti magici tibetani, respirazione, canti, mantra e meditazione con Geshe La
18:30 - 20:00 - Cena a piacere
20:30 - 21:30 - Osservazione delle stelle e connessione con gli elementi notturni con Geshe La
Giorno 2
7:00 - 8:30 - Camminata mindfulness all'alba con Geshe La
9:00 - 10:30 - Colazione a piacere
11:00 - 12:30 - Sessione di apprendimento: Gli elementi interni e l'armonia con la natura con Geshe La
12:30 - 14:00 - Pranzo a piacere
14:00 - 18:00 - Tempo libero e possibilità di prenotare trattamenti spa e attività
18:00 - 19:30 - Cena a piacere
20:00 - 21:30 - Cerimonia del fuoco sulle rocce con movimenti magici tibetani, respirazione, canti, mantra e meditazione con Geshe La
Giorno 3 e partenza
7:00 - 8:30 - Camminata mindfulness all'alba con Geshe La
8:30 - 10:00 - Colazione a piacere
10:00 - 11:30 - Sessione di apprendimento: I cinque organi in equilibrio con tutti gli elementi con Geshe La, seguita dalla chiusura del ritiro
12:00 - Partenza
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Tel: +1 877 695 3999
Geshe Yong Dong è diventato monaco buddista quando aveva appena 13 anni, prendendo i voti presso il venerato monastero Nangzhig Bönpo. Nei tre decenni successivi, il suo percorso spirituale lo ha portato in tutto il mondo, dallo studio con il 14° Dalai Lama all'introduzione e all'insegnamento del Buddhismo YungDrung Bon in Canada, dove attualmente risiede. Oggi è uno dei pochi maestri spirituali Bon che vivono in Occidente e sono qualificati per offrire questo insegnamento.