禊リトリート

３泊４日。施術、栄養、マインドフルネストレーニング、心を静めるセッションにより、健康を見つめ直し、自分の心と身体の理解を深めるリトリート。



心へ：タオメディテーション、呼吸法、ヨガで心の静けさ、気持ちのコントロールを補います。さらに、嗅覚を通して禅の心を磨く香道、般若心経を書き写して心を鍛える写経、道場にて行う日本の伝統作法の華道、抜刀術、茶道を通じて精神統一を行います。



身体へ：東洋医学のカウンセリング、鍼灸、野菜を中心とした食事を通じて身体の基礎力、免疫力をサポート。マインドフルネスに合わせて毎日別の薬湯 をお部屋でお楽しみいただくとともに、スパでの温浴療法によって血流改善、デトックス、新陳代謝を活性化し、心と身体に働きかけます。



精神へ：都内にあるお寺での御護摩法要参拝にてお祓いと心願成就を。炎の中に住んでいるとされる不動明王は、古くから、煩悩を焼き尽くし願いを成就させる仏様として知られています。