Tania Balasch est une coach en santé holistique, instructrice de yoga et éducatrice de vie saine intervenant à l'international. Son objectif est de fournir les outils nécessaires à un mode de vie heureux et équilibré. Elle s'est formée aux quatre coins du monde, acquérant des connaissances et multipliant les expériences personnelles, à la recherche permanente de nouveaux savoirs. Elle incite ses clients à suivre un régime alimentaire à base d'aliments végétaux non transformés, à pratiquer quotidiennement le yoga et à bouger pour combattre la sédentarité.
Disponible toute l'année
D'une durée de quatre jours, le programme Eat to Bloom est entièrement consacré à nourrir le corps et l'esprit. Un régime alimentaire végétal personnalisé vous sera proposé, ainsi que des exercices quotidiens et des plages de méditation. L'objectif est de vous faire découvrir et adopter un mode de vie sain, qui vous aidera à atteindre vos objectifs de remise en forme. Le programme propose ainsi aux clients un style de vie qu'ils pourront conserver après avoir quitté l'Amanpulo.
Jour 1 - Le jour de l'arrivée, une évaluation complète OligoScan, une analyse corporelle et un étirement myofascial seront réalisés
Jour 2
7 h 00
Petit déjeuner / Jus détox
7h30
Running dans la jungle
8h30
Spa
9h00
Petit déjeuner bien-être
11h00
Yoga détox
13h00
Déjeuner
16h00
Rituel de massage purifiant de 90 minutes
20h00
Dîner bien-être
This sample itinerary represents the daily inclusions and can be personalised for each individual.
3pm – Nourishing Massage Ritual (90 minutes)
7pm – Sunset Cruise (60 minutes)
6am – Sunrise Beach Yoga (60 minutes)
10am – Forest Bathing (60 minutes)
8pm – Good Night Sleep Massage in Casita (60 minutes)
10am – Nourishing Face Ritual (90 minutes)
6pm – Sunset Canvas (60 minutes)
9pm – Moon Yoga Meditation (60 minutes)
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