常駐スペシャリスト

説明

タニア・バラシュは、国際的なホリスティックヘルスコーチ、ヨガインストラクターであり、健康的なライフスタイル実現に取り組む教育者です。バランスのとれた幸福なライフスタイルを達成するために必要なツールを人々に指導し提供することを目的として、教育、個人的な経験、たゆみない研究を通じて世界中で知識を深めてきました。自然の植物由来の食事を毎日のヨガプラクティスや運動アクティビティと組み合わせたプログラムで、お客さまを導きます。

Amanpulo Aman Wellness

「イート トゥ ブルーム」のご案内

1年を通じてご参加可能

「イート トゥ ブルーム」は、体、心、精神の栄養補給に焦点を当てた4日間の総合プログラムです。フィットネスの目標達成に向けた健康的なライフスタイルを促すため、毎日のエクササイズや瞑想とともに、植物由来のお食事を特別にアレンジしてご提供します。このプログラムは、お客さまにアマンプロでのご滞在を終えた後にも取り入れることのできるライフスタイルを身につけていただくことを目的としています。

プランの例

1日目 - ご到着日に、総合的なOligoScan（オリゴスキャン）評価、身体分析、筋膜ストレッチを実施

2日目

午前7時

ご朝食／ジュースクレンズ

午前7時30分

ジャングルラン

午前8時30分

ハイドロ施設

午前9時

ご朝食（ウェルネス料理）

午前11時

デトックスヨガ

午後1時

ランチ

午後4時

浄化マッサージリチュアル（90分）

午後8時

ディナー（ウェルネス料理）

  • Moon Yoga Meditation (60 minutes)  
  • Sunset Cruise (60 minutes)  
  • Sunset Canvas (60 minutes)
  • Nourishing Massage Ritual (90 minutes)  
  • Nourishing Face Ritual (90 minutes)  
  • Forest Bathing (60 minutes)  
  • Sunrise Beach Yoga (60 minutes)  
  • Good Night Sleep Massage in Casita (60 minutes) 
スパメニューを表示

Sample Itinerary 

This sample itinerary represents the daily inclusions and can be personalised for each individual. 

Amanpulo_Manamoc_Island

Day One

3pm – Nourishing Massage Ritual (90 minutes)
7pm – Sunset Cruise (60 minutes)

 

Day Two

6am – Sunrise Beach Yoga (60 minutes)
10am – Forest Bathing (60 minutes)
8pm – Good Night Sleep Massage in Casita (60 minutes)  

 

Day Three  

10am – Nourishing Face Ritual (90 minutes)  
6pm – Sunset Canvas (60 minutes)
9pm – Moon Yoga Meditation (60 minutes)  

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